Здравословно постно ястие или гарнитура с варен ориз и много зеленчуци.

Супа с кафяв ориз, месо и много зеленчуци.

Зеленчукови кюфтета, с които можете да си направите и вегански сандвич.

Чушки с плънка от кафяв ориз, черен боб, лук и гъби се запичат в доматен сос.

Сарми с брашнен пикантен сос за Бъдни вечер.

Пилешко с плънка от зеленчуци и лимон.

Галя от бившата Каризма пече сьомга и бърка баварски крем.

Мис България 2006 готви диетично ястие с черен ориз.

Диетична овесено-ябълкова торта и супа с кленов сироп.

Фъстъчени бисквити с мед и овесени ядки и шейк с нар и ананас.

Сложете лъжица кисело мляко или лимонов сок във водата.

Напитка с плодове, мляко и ориз.

Солени вегетариански палачинки с оризово мляко и плънка от картофи.

Лесно и здравословно ястие с два вида ориз.