Риба тон с броколи и картофи
Категории
- Агнешко /103/
- Алкохолни напитки /28/
- Барбекю /82/
- Билки и подправки /2/
- Боб и зърнени храни /316/
- Бонбони /66/
- Бързо и лесно /24/
- Вегетариански /162/
- Гарнитура /55/
- Говеждо месо /347/
- Десерти /949/
- Дивеч /44/
- Желета и конфитюри /26/
- За деца /8/
- Закуска /242/
- Зеленчуци /90/
- Зърнени /5/
- Касероли /100/
- Колбаси /28/
- Консервиране /40/
- Курабийки /348/
- Мексиканско /163/
- Морска храна /290/
- Напитки /81/
- Ориз /120/
- Основни /221/
- Основно ястие /404/
- Паста /379/
- Патица /16/
- Печива /315/
- Пикантни /126/
- Пиле /259/
- Плодове /54/
- Подправки /17/
- Празнични /27/
- Предястия /1342/
- Регионална кухня /135/
- Рецепти за домашни любимци /1/
- Салати /309/
- Сирене /87/
- Сладкиши и десерти /263/
- Снаксове /24/
- Сосове /252/
- Супи /469/
- Торти /324/
- Уред за бавно готвене /102/
- Хляб /164/
- Храна за домашни любимци /1/
- Шоколад /25/
- Ядки /19/
- Яйца /55/
- Ястия с плънка /42/
- Яхнии /54/
4 големи картофа
Растително масло
5 ч розички броколи (1 връзка)
1 консерва риба тон (200 г отцедена, на парчета)
1/4 ч целина, нарязана
1/4 ч зелен лук; нарязан
1/2 ч майонеза
1/2 ч заквасена сметана
1 ч.л. дижонска горчица
2 с.л. масло, разтопено
1 щипка лют червен пипер
Сол и черен пипер
Остържете картофите и набодете с вилица; оваляйте хубаво в растително масло. Пече се в 220 C във фурната за 45 до 55 минути или докато картофите омекнат. Междувременно в голяма тенджера с вряща вода, сложете броколите, непокрити, в продължение на 2 до 3 минути или докато поомекнат. Отцедете и изплакнете със студена вода; отцедете добре и нарежете на едро. Поставете в голяма купа. Натрошете наедро рибата тон; добавете я при броколите, заедно с целината и лука. Разбъркайте заедно майонезата, заквасената сметана и дижонската горчица и заделете. Срежете всеки картоф наполовина по дължина; издълбайте го отвътре, като оставите 0,5 см дебела черупка. Намажете с масло; сложете в тава и дръжте на топло. В купа, пюрирайте издълбаните картофи; смесете с броколите и 3/4 чаша (175 мл) от сместа с майонеза. Добавете лютия пипер и сол и черен пипер на вкус. Напълнете издълбаните картофи и оформете купчинка отгоре. Върнете във фурната и печете в продължение на 15 минути или докато се сгорещи.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ