Чили със зеленчуков протеин

Категории

Автор:

lubo

Дата:

10 Apr

Видяна:

812

Оцени рецептата

Оцени и коментирай

Запази рецептата

2 глави бял лук, нарязани

1/3 глава чесън, обелен и нарязан фино

2 2/3 с.л. олио

800 г сос за спагети

2/3 чаша вода

1.3 кг сварен шарен боб

1/2 ч гранули зеленчуков протеин

2 2/3 с.л. чили на прах

2 с.л. кимион

1 ч.л. лют червен пипер

1 с.л. сушен босилек

2 ч.л. сушена мащерка

1 1/3 с.л. соев сос

1 1/3 ч сушени домати

Запържете лука и чесъна в олио, докато лукът стане прозрачен. Добавете всички останали съставки и се разбърква на слаб огън, докато гранулите зеленчуков протеин омекнат и ароматите се смесят, за около 30 минути до 1 час.