Броколи с плодове и ядки
Салата от броколи с мандарини, стафиди и ядки.
Необходими продукти:
- 1 глава броколи
- 3 мандарини
- 100 г стафиди или червени боровинки
- 80 г кашу (сурово, печено или бланширано)
- 4 с.л. кисело мляко
- 2 с.л. лимонов сок
- 2/3 ч.л горчица (с медена е най-добре)
- сол
Начин на приготвяне:
1. Накъсайте броколито на розички. Кипнете вода, подсолете с 1 с.л. сол на всеки литър и щом заври, пуснете броколите за 3 минути в кипящата течност. След това отцедете през гевгир и измийте под течаща студена вода. Оставете отново да се отцедят и пресипете в купа.
2. Залейте стафидите с вряла вода и оставете настрана да се "съживят" за 10-тина минути.
3. Мандарините обелете и разделете на парченца.
4. Направете дресинг като смесите киселото мляко с горчицата, лимоновия сок и посолите. Залейте броколите и размешайте.
5. Добавете отцедените от водата стафиди, кашуто и мандарините и разбъркайте отново. Пресипете в индивидуални порции и поднесете.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ