Регистрация

Диетична салата с броколи и ябълки

Диетична салата с броколи и ябълки
Лесно   |   Порции 3   |   Видяна: 1228

Предястие с варени броколи и пресни ябълки.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 1 глава броколи
  • 2 червени ябълки
  • 1 лимон
  • 50 мл зехтин
  • 1 ч.л. мед
  • сол

Начин на приготвяне:

1. Броколите измийте под студена течаща вода и след това накъсайте на съцветия. Кипнете 1,5 литра вода в тенджера. Щом заври, разтворете в нея 3 ч.л. сол и добавете цветчетата. Захлупете с капак и оставете да се варят три минути. След това отцедете в гевгир.

2. Докато водата кипва изцедете сока на лимона. Разделете на 2 части.

3. Обелете ябълките и ги нарежете на полумесеци. Залейте с едната част от лимоновия сок и разбъркайте добре. Така няма да потъмнеят.

4. Другата част от лимоновия сок смесете със зехтина, щипка сол и меда. Разбъркайте до сравнителна хомогенност.

5. Разбъркайте заедно броколите и ябълките и залейте с дресинга. Размесете отново и сервирайте.

Източник: lozhka.su

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 20 мин.
Време за готвене: 25 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
1
3 става
1
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
мн. добре
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта