Пиле със спанак и сушени домати
Вкусна и здравословна манджа с пиле и зеленчуци.
Необходими продукти:
- пиле, нарязано на хапки
- 200 мл пилешки бульон
- 3-4 сушени на слънце домата
- лук на дребно
- малко масло
- зехтин
- няколко шепи спанак
- малко мед
- малко лимонов сок
- малко босилек
- сол
- пипер
Начин на приготвяне:
1. Загрейте пилешкия бульон в тенджерка. Сложете вътре сушените домати да се напоят с течност. Отнема им около 20 минути и вкусът им се освобождава в бульона.
2. На средно силен котлон загрейте няколко лъжици зехтин в тиган. След това сложете лука и приготвяйте около минута. После поръсете пилето със сол и пипер и също го вкарайте в тигана.
3. Когато пилето е добре приготвено от всички страни, излейте един черпак бульон в тигана и махнете загорелите остатъци от пилето. Добавете лимона и нарязаните домати.
4. Намалете котлона и добавете още бульон ако почне да се изпарява със съвсем малко мед, а след това и спанака – първо стъблата, а минута-две по-късно и листата. Когато се те се свият, добавете и босилека и маслото. Опитайте на вкус за необходими подправки.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ