Хранително сладко яйце на пара
Лесно | Порции 1
| Видяна: 2121
Яйца за трениращи и фитнес маниаци.
Необходими продукти:
- 1 голямо яйце
- вода (колкото за около 1.5-2 яйца)
- естествена тръстикова захар на кристали (натрошена)
Начин на приготвяне:
1. Счупете яйцето в чаша или малка купа. Добавете натрошената тръстикова захар и вода. Ако обичате сладко, използвайте около 3 ч.л. кристална захар. Разбъркайте хубаво, без да разбивате яйцето.
2. Кипнете вода в съд за готвене на пара. Сложете купата или чашата с яйчената смес в тенджерата и внимателно разбъркайте сместа за около 1 мин. преди да оставите да се запарява 20-30 мин. на слаб до среден огън.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ