Регистрация

Зелена салата със спанак и грах

Зелена салата със спанак и грах
Лесно   |   Порции 1   |   Видяна: 4291

Само зеленина - тиквички, грах, аспержи, спанак и лайм.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 100 г спанак
  • 100 г грах
  • 100 г връхчета на зелени аспержи
  • 15 г джоджен
  • 1 тиквичка
  • 1 лайм
  • 5 с.л. зехтин

Начин на приготвяне:

1. Настържерте кората на лайма. Смесете я със зехтин.

2. Сварете граха и аспержите за около 2 минути. Свалете ги от огъня и ги измийте със студена вода.

3. Разрежете тиквичките така, че да получите овални, а не кръгли филии.

4. Отстранете листата от стъблата джоджен. Измийте спанака и го разбъркайте с накъсаните листа джоджен.

5. Поставете спанака с джоджена в чиния. Покрийте спанака с аспержите, граха и тиквичките. Използвайте останалия зехтин като дресинг, с който да полеете салатата.

 

Източник: opensourcefood.com 

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 10 мин.
Време за готвене: 10 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
0
4 мн. добре
1
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
мн. добре
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта