Салата табуле
Близкоизточна традиционна диетична и полезна свежа салата.
Необходими продукти:
- 1 чаша булгур (можете да използвате кус-кус, но най-добре е с булгур)
- 1 краставица
- 1 глава лук
- 5-6 домата
- 1 зелена чушка
- 1 връзка магданоз
- 1 лимон
- зехтин
- кимион
- сол и черен пипер
- зелени или черни маслини
Начин на приготвяне:
1. Сложете булгура с 1 и ½ чаши вода в тенджерка.
2. Кипнете и оставете на слаб огън да къкри около 15 минути с капак, като разбърквате от време на време.
3. Междувременно нарежете ситно доматите, лука, краставицата, чушките и магданоза. Сложете всичко в купа.
4. Изцедете лимона и залейте със сока зеленчуците.
5. Овкусете щедро със зехтин.
6. Прибавете сол и черен пипер.
7. Свалете булгура от котлона и оставете настрани да поизстине.
8. Прибавете охладения булгур в купата със зеленчуците.
9. Гарнирайте с маслини и сервирайте.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ