Протеинов сладкиш с извара, яйца и сметана
Сметанов сладкиш с извара и яйца - кекс без бяло брашно.
Необходими продукти:
- 200 г извара
- 200 мл млечна течна готварска сметана (около 30% масленост)
- 4 с.л. царевично брашно
- 3 яйца
- 1 пакет ванилова захар
- 4 с.л. пудра захар (може и по-малко, ако искате да е диетично)
- 1 ч.л. бакпулвер
- олио за намасляване + 1 с.л. царевично брашно за поръсване
Начин на приготвяне:
1. Изсипете в купа сметаната, добавете царевичното брашно, разбъркайте добре и оставете настрана, за да почине и набъбне.
2. В друга купа намачкайте изварата с вилица и чукнете яйцата. Бъркайте до получаването на гъста каша.
3. Добавете към тази каша ваниловата захар, пудра захарта и бакпулвера и разбъркайте добре.
4. Намажете дъното и стените на тава с размери 18х25 с олио и след това поръсете с 1 с.л. царевично нишесте и разтръскайте, за да полепне.
5. Изсипете яйчената смес при сметаната и разбъркайте хубаво. Няма смисъл от включване на миксер за тази рецепта - работете с метална бъркалка или вилица.
6. Полученото протеиново тесто изсипете в намазнената и набрашнена тава и пъхнете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 35-40 минути - докато коричката позлатее.
7. Извадете и оставете да почине 10 минути. След това разрежете на парчета и сервирайте.
Източник: YouTube/Рустам Исмаилов
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ