Бърза кето храна с яйца и крем сирене
Бъркани яйца с крем сирене и магданоз - полезна закуска, диетичен обяд или вечеря и готвене за броени минути.
Необходими продукти:
- 2 яйца
- 150 г крем сирене
- сол и пипер на вкус
- листата на връзка магданоз
- 2 с.л. растителна мазнина за готвене
Начин на приготвяне:
1. Крем сиренето оставете на стайна температура, за да омекне хубаво.
2. Чукнете яйцата в купа и добавете крем сиренето. Овкусете със сол и пипер и разбийте с миксер докато бучките на сиренето се разпаднат и стане гладка смес.
3. Наситнете лстата на магданноза и ги прибавете. Разбъркайте.
4. Сгорещете растителната мазнина в тиган с диаметър 24-26 см. на степен малко под средната. Изсипете сместа.
5. Сложете капак и гответе 5-6 минути. По желание можете да обърнете и да изпечете за 1-2 минути и от другата страна, но никак не е задължително - без обръщане е по-сочно. А после можете да хапнете своята кето закуска, бърз домашен кето обяд или сглобена за броени минути вечеря. Ако си сервирате и зеленчуци, става още по-питателно и здравословно.
Източник: YouTube/Schnelle Rezepte
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ