Регистрация

Табуле с домати, магданоз и маслини

Табуле с домати, магданоз и маслини
Лесно   |   Порции 4   |   Видяна: 8687

Салата с булгур, маруля и черни маслини, която е и страхотна гарнитура.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 250 г булгур
  • ½ маруля
  • 2 средни домата
  • връзка магданоз
  • 200 г ситни черни маслини (може и без костилка)
  • вода за варенето

За дресинга:

  • 100 мл зехтин (по възможност Extra virgin)
  • 80 мл лимонов сок (или 50 мл ябълков оцет)
  • ½ ч.л. сол
  • 1/3 ч.л. черен пипер
  • лют пипер по желание

Начин на приготвяне:

1. Сварете булгура според указанията на опаковката.

2. Нарежете доматите, марулята и магданоза на много ситни хапки. Още по-вкусна става салатата/гарнитурата, ако доматите са обелени.

3. Смесете в купа охладения булгур (ако нямате време да го чакате да изстине, изсипете го в гевгир и го охладете под течаща струя студена вода) със зеленчуците и маслините.

4. Смесете продуктите за дресинга и залейте с тях салатата. Имайте предвид, че булгурът пие много мазнина, сол и черен пипер, така че слагайте смело и над посочените дози, след като проверите как е на вкус. Не прекалявайте единствено с киселината (лимон/оцет), защото може да създаде неприятна натрапчивост.

5. Поднесете като предястие, салата, гарнитура и дори основно, украсено с няколко маслини и резен лимон или домат. 

 

 

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 25 мин.
Време за готвене: 45 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
2
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

ПОСЛЕДНО ТЪРСЕНИ

  1. 500
  2. 41
  3. 38
  4. 800
  5. 31
  6. 64
  7. св
  8. Черешката на тортата

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта