Регистрация

Табуле с домати, магданоз и маслини

Табуле с домати, магданоз и маслини
Лесно   |   Порции 4   |   Видяна: 8582

Салата с булгур, маруля и черни маслини, която е и страхотна гарнитура.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 250 г булгур
  • ½ маруля
  • 2 средни домата
  • връзка магданоз
  • 200 г ситни черни маслини (може и без костилка)
  • вода за варенето

За дресинга:

  • 100 мл зехтин (по възможност Extra virgin)
  • 80 мл лимонов сок (или 50 мл ябълков оцет)
  • ½ ч.л. сол
  • 1/3 ч.л. черен пипер
  • лют пипер по желание

Начин на приготвяне:

1. Сварете булгура според указанията на опаковката.

2. Нарежете доматите, марулята и магданоза на много ситни хапки. Още по-вкусна става салатата/гарнитурата, ако доматите са обелени.

3. Смесете в купа охладения булгур (ако нямате време да го чакате да изстине, изсипете го в гевгир и го охладете под течаща струя студена вода) със зеленчуците и маслините.

4. Смесете продуктите за дресинга и залейте с тях салатата. Имайте предвид, че булгурът пие много мазнина, сол и черен пипер, така че слагайте смело и над посочените дози, след като проверите как е на вкус. Не прекалявайте единствено с киселината (лимон/оцет), защото може да създаде неприятна натрапчивост.

5. Поднесете като предястие, салата, гарнитура и дори основно, украсено с няколко маслини и резен лимон или домат. 

 

 

 

Най-важните съставки

Време за приготвяне: 25 мин.
Време за готвене: 45 мин.

Рейтинг и коментари

5 отлична
2
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта