Кето пица с блат от зеле и яйца
Зелева пица без тесто за привърженици на кето диетата.
Необходими продукти:
- 350 г зеле
- 20 г масло
- 100 г кашкавал или друго твърдо жълто сирене
- 4 яйца
- сол и черен пипер
- 2 с.л. готварска млечна сметана или 2 с.л. мляко
- 2 с.л. доматен сос
- 50-60 колбас от вид по избор
- пресни листенца - копър, магданоз, босилек - каквото имате и ви харесва
Начин на приготвяне:
1. Зелето нарежете на тънки ивички.
2. Разтопете маслото в тиган с незалепващо покритие на умерен огън и изсипете зелето. Разбъркайте и захлупете с капак, за да се задушава. Оставете за 10 минути.
3. През товав реме рендосайте кашкавала и нарежете на тънки слайсове колбаса.
4. Разбийте яйцата в купа със сол и пипер на вкус и мляко или сметана.
5. Залейте зелето с яйчената смес и оставете да се готви 10 минути под капак.
6. Внимателно обърнете запеканката. Ако се притеснявате от разпадане - помогнете си с чиния.
7. Намажете изпечената страна с доматения сос, поръсете половината кашкавал, отгоре подредете колбаса и поръсете останалия кашкавал. Сложете отново капака за 6-7 минути.
8. Прехвърлете в чиния и поръсете с наситнени пресни листенца. Сервирайте.
Източник: YouTube/Schnelles Rezept
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ