Нискокалорична засищаща лятна салата
Диетична салата с пресни чушки, сирена, краставица и яйца.
Необходими продукти:
- 4 зелени чушки
- 2 голями краставици
- 1 глава лук (може и червен по желание)
- 2 сварени яйца
- 200 г сирене
- 200 г кашкавал
- сол
- зехтин/олио
- 50 мл прясно изстискан лимонов сок
Начин на приготвяне:
1. Нарежете чушките, лука и краставицата на полумесеци и ги смесете.
2. Осолете и полейте първо с лимоновия сок, а след това със зехтина. Разбъркайте хубаво.
3. Разделете в 2 или 4 купи според зависи дали ще ползвате салатата за диетично основно или просто искате да се порадвате на свеж ордьовър.
4. Чак след това разделете върху нея кашкавала, нарязан на кубчета; яйцата – рендосани и сиренето – натрошено на ситно с ръце.
5. Не размесвайте а директно поднесете, защото ако лимоновия сок се смеси силно с яйцето или сирената, вкусът им може да стане нетрадиционен и дори неприемлив за някои хора.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ