Изпитан комплекс от аеробни упражнения, за които, ако отделите по половин час няколко пъти в седмицата, ще постигнете изненадващ ефект върху тялото си. Внимавайте обаче, ако не сте тренирали скоро, първите няколко пъти може да усетите лека мускулна треска. Всичко останало ще ви се стори много положително, особено когато дневният ви тонус се повдигне и влезете в старите дрехи, за които отдавна не сте се сещали. А и едно желано отслабване ще е добра причина да подновите гардероба си.