Преценете възможностите си, за които Елън Барет от списание Селф, ще ви покаже различни упражнения, така че още след края на първата седмица от програмата да постигнете видим ефект. Нужни са ви само 15 минути на ден, за да изваете тялото и да стопите излишните мазнини, превръщайки ги в мускули, които ще карат тялото ви да изглежда стройно и стегнато, а вие ще придобиете самочувствие и самоувереност, които семейство, приятели и колеги ще оценят.