Ето няколко професионални съвета за домашни упражнения за стягане на триглавия ръчен мускул - трицепса. Не ви е нужно нищо повече от два стола (единият без облегалка) и само 5 минути на ден, за да увеличите усезаемо силата в ръцете си и да спрете неприятното им увисване в горната част.