Екипът на Здраве ТВ съветва всички дами, които обичат да изглеждат добре, да се замислят за фигурата си още в първите пролетни дни. Като за начало всеки ден трябва да се правят упражнения, а пържените храни, мазните меса, сладкишите и силно солените мезенца да се махнат от трапезата. В топлите дни трябва да се залага на пресни плодове и зеленчуци. Ето и примерната диета:

Закуска: Цитрусови плодове - количество по желание, но да бъдат от един и същи вид, а не микс между тях.

Обяд: Свежи зеленчуци. Заложете на пресните салати с добавка от маслини и варени яйца.

Вечеря: Риба или бяло пилешко месо, които се редуват с таратор и печени зеленчуци.