Гранола с кленов сироп и сушени плодове
Полезен и калоричен десерт с ядки.
Необходими продукти:
- 5 ч.ч. овесени ядки
- 1 ч.ч. шам-фъстък
- 1 ч.ч. нарязани орехи
- 1 ч.ч. пшеничен зародиш
- 6 с.л. канела
- 2 с.л. индийско орехче
- 1 ч.ч. сушени червени боровинки или череши
- 1/2 ч.ч. нарязани фурми
- 1 ч.ч. истински кленов сироп (или мед)
- 3/4 ч.ч. кафява захар
- 1/2 ч.ч. зеленчуково олио
- около 4 с.л. топла вода
- 1 ч.л. сол
Начин на приготвяне:
1. Загрейте предварително фурната на 120ºC. Постелете две тавички с хартия за печене.
2. Заделете черешите/червените боровинки и фурмите за самия край на печенето.
3. В голяма купа смесете всички сухи съставки, без захарта и солта. В отделна купа смесете течните съставки до хомогенност и ги прибавете при сухите. Разбъркайте и разпределете сместа в тавичките.
4. Печете във фурната, като разбърквате на всеки 15 мин., за да не изгори. Когато гранолата е почти готова, добавете фурмите и боровинките (или черешите). Печете още малко и охладете извън фурната.
ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ