Хранителен експерт обяснява, че проблемът с качването на килограми не е в самото хранене като същност, а в начина на мислене, на живот и светоусещането. Любовта, болката, навиците, активността регулират нивата на апетита и способността на стомаха да разгражда адекватно продуктите. Ако сте обаладани от лоши мисли, черни чувства и негативизъм, то е възможно да напълнеете. Тежките диети също не са правилният начин да се слабее - по-добре заложете на физическа активност и премахването на вредните храни от менюто, а след това ще забележите резултатите, които не идват бързо, но пък са лесни. Още какво трябва да промени човек в ежедневието и нагласата си, за да не качва килограми и да не страда от силен апетит - вижте във видеото.