Регистрация

Гранола с кленов сироп и сушени плодове

Гранола с кленов сироп и сушени плодове
Лесно   |   Порции 10   |   Видяна: 3673

Полезен и калоричен десерт с ядки.

Оцени рецептата
Любима рецепта

Необходими продукти:

  • 5 ч.ч. овесени ядки
  • 1 ч.ч. шам-фъстък
  • 1 ч.ч. нарязани орехи
  • 1 ч.ч. пшеничен зародиш
  • 6 с.л. канела
  • 2 с.л. индийско орехче
  • 1 ч.ч. сушени червени боровинки или череши
  • 1/2 ч.ч. нарязани фурми
  • 1 ч.ч. истински кленов сироп (или мед)
  • 3/4 ч.ч. кафява захар
  • 1/2 ч.ч. зеленчуково олио
  • около 4 с.л. топла вода
  • 1 ч.л. сол

Начин на приготвяне:

1. Загрейте предварително фурната на 120ºC. Постелете две тавички с хартия за печене.

2. Заделете черешите/червените боровинки и фурмите за самия край на печенето.

3. В голяма купа смесете всички сухи съставки, без захарта и солта. В отделна купа смесете течните съставки до хомогенност и ги прибавете при сухите. Разбъркайте и разпределете сместа в тавичките.

4. Печете във фурната, като разбърквате на всеки 15 мин., за да не изгори. Когато гранолата е почти готова, добавете фурмите и боровинките (или черешите). Печете още малко и охладете извън фурната.

 

Източник: opensourcefood.com

 

Рейтинг и коментари

5 отлична
1
4 мн. добре
0
3 става
0
2 едвам
0
1 трагедия
0
Средна оценка
отлична
Коментирай

ОЦЕНИ И КОМЕНТИРАЙ

anonymous
Оцени рецептата

ПУБЛИКУВАЙ

ПОСЛЕДНО ТЪРСЕНИ

  1. rak
  2. Паста
  3. 30
  4. 844
  5. Чили
  6. 98
  7. CA
  8. 700
  9. вечеря
  10. жените

Register form

Ask new password

Изпратете вашата рецепта