Ментата е силно ароматна билка, чиито мирис не се харесва на всеки. Едни я обожават като добавка към десерти и напитки, други никак не се радват, когато я надушат в сладкиша или чая си. Но сякаш никой не е безпристрастен към малките уханни листенца. Освен в кулинарнията мента се използва и в народната медицина, където лекува нерви и помага в борбата с излишните килограми. В канала Баба Знае откриваме и как се прави запарка от мента и за какво е полезна тя.

Най-добре си набавете свежи листа, но ако нямате, опитайте и със сухи. Тяхното качество е по-високо, ако ги си купите от билкарска аптека, а не от готовите пакети с чай. 12-15 пресни листенца се счукват в хаванче и се заливат с 250-300 мл вряла вода. Оставят се да се запарят под капак за един час. Ако използвате сухия вариант, на същото количество вода се слагат 2 с.л. - подчертава авторката на Баба Знае.

Запарка от мента се използва, за да се подсили ефекта на диета за отслабване. Ментовите листа активизират метаболизма, както и борят умората в целия организъм. Освен това потискат глада и апетита.

Същата отвара можете да използвате и за да укротите изопнатите нерви. Вижте във видеото как точно се прави и използва и за какви проблеми още може да помогне ментата.